Espoon liikuntapalvelut edelläkävijä etävalmennuksessa

Hyvän toiminnan jatkotoimenpiteenä Espoon liikuntapalvelut pilotoi syksyllä 2014 Movendos-valmennusta osana toimintaansa. Etävalmennusta kokeiltiin liikunnanohjauspalveluiden toteuttamassa liikuntaneuvonnassa ja painonhallintaryhmässä. Etävalmennus toi lisää motivaatiota erityisesti työikäisille ja nuorille aikuisille. Kaikki selainpohjaista etävalmennustyökalua…

Jatka lukemista Espoon liikuntapalvelut edelläkävijä etävalmennuksessa

Tamperelaisen konepajayrityksen Movendos-valmennus toi energiaa

Tamperelaisessa konepajayrityksessä toteutettiin 4 kk Movendos-valmennus talvella 2014-2015. Tavoitteena oli parempi fyysinen kunto, paremmat tavat ruokailuun, liikkuvuuden parantaminen sekä yleinen energiatasojen nostaminen. Valmennus toteutettiin yhteistyössä työeläkevakuutusyhtiö Elon kanssa. Movendos-valmennuksella saatiin…

Jatka lukemista Tamperelaisen konepajayrityksen Movendos-valmennus toi energiaa

Mukavuusalueen tukaluus ja tsempin taika

Saapunut sähköposti vilkkuu luurissa ja näytön nurkassa. Neljä välilehteä on auki yhtäaikaa, puhelin soi viidesti. Hallinnan tunne katoaa ja mielen valtaa riittämättömyyden tunne. Mitä olin tekemässä, minne menossa seuraavaksi? Serminaapurilla…

Jatka lukemista Mukavuusalueen tukaluus ja tsempin taika

Hyvinvointia Eurajoen perhepäivähoitajille

Eurajoen kunta käynnisti osana henkilöstön hyvinvointiohjelmaa kohdennetun neljän kuukauden Movendos-hyvinvointivalmennuksen 24 perhepäivähoitajalle sekä päivähoidon esimiehelle. Valmennuksessa huomioidaan elämän osa-alueet ravinnosta, liikunnasta, unesta, stressiin, arjen tapoihin, mielen tasapainoon ja ajanhallintaan. Hyvinvointivalmennus…

Jatka lukemista Hyvinvointia Eurajoen perhepäivähoitajille

Mawell Caren Movendos-valmennus NCC:n henkilöstölle toi motivaatiota

Mawell Care toteutti keväällä 2015 NCC:n henkilöstölle neljän kuukauden henkilökohtaisen Movendos-valmennuksen 52 hengelle. Työnantaja toivoi apua erityisesti rakennusalalla toimivien valmennettavien tuki- ja liikuntaelinongelmiin. Mawell Caren valmennuksen lähtökohtana oli valmennettavan kokonaisvaltainen…

Jatka lukemista Mawell Caren Movendos-valmennus NCC:n henkilöstölle toi motivaatiota